Propiedades medicinales de las hierbas, alimentos y de sus esencias

Las hierbas medicinales han sido utilizadas desde nuestros ancestros por las propiedades que aportan a la salud. Pueden ser consumidas en sus hojas, frutos, flores, bulbos, semillas, raíces y corteza en infusiones, jarabes, tinturas, aceites, en compresas enjuages bucales entre otras formas. De igual manera los alimentos en su condición natural poseen muchas más propiedades benéficas para el ser humano que los alimentos procesados.

También existe disponibilidad de consumo para tratamiento de esencias asilvestradas. Las esencias asilvestradas se trata de especies que viven y se reproducen de forma natural y espontánea, pese a estar introducida en un lugar ajeno a su área original. Son plantas silvestres que proceden de la semillas de una planta cultivada y que viven sin necesidad de los cuidados propios del cultivo. Estas esencias son desarrolladas por la Maestra Teresita Espinoza Woters, siguiendo los principios del Dr. Edward Bach.

Esencias Asilvestradas disponibles en el centro de terapias para tratamientos

Propiedades de hierbas y alimentos

Conoce los beneficios de la naranja y sus flores

Es rica en antioxidantes. La cáscara de naranja contiene antioxidantes como la vitamina C que permite exfoliar, regenerar, rejuvenecer la piel devolviendo su tono.

Las flores de azahar tienen propiedades sedantes y ansioliticas por lo que son recomendadas las infusiones por la noche para evitar el insomnio. También son útiles por sus propiedades antidiarreicas.

Las hojas tienen sustancias muy eficaces que ayudan a tranquilizar el sistema nervioso y combatir el insomnio.

La forma de consumirlas es en infusión y la preparación es muy sencilla:

- Hierve las hojas frescas durante cinco minutos.

- Déjalo enfriar un poco y prueba si el sabor es demasiado amargo puedes añadirle un poco de miel con hojas de menta.

Lo ideal es tomarse la infusión media hora antes de ir a dormir.

Las propiedades de estas hojas son muy parecidas a las del azahar, con la ventaja que puedes conseguirlas durante todo el año. Además del sistema nervioso, ayudan con problemas digestivos.

Flor de hibísco, también conocida como Flor de jamaíca

Aquí algunos beneficios de esta flor: Tiene grandes cantidades de vitaminas (A, C, B1 y E), y minerales como el hierro, fósforo y calcio. La vitamina C contenida en la rosa de Jamaica nos protege del envejecimiento prematuro.

Es excelente para combatir la resaca alcohólica. Reduce niveles de colesterol malo, disminuye ganancia de peso corporal, protege contra el cáncer, protege contra cálculos renales, limpia el hígado y riñones y reduce niveles de azúcar en sangre.

El té de Jamaica disminuye el estrógeno, pudiendo afectar la eficacia del tratamiento hormonal en la menopausia. Además, si utilizas algún anticonceptivo o sistema de control de natalidad que utilice estrógeno, su eficacia puede quedar disminuida.

Este mismo efecto sobre el estrógeno puede afectar la capacidad reproductiva femenina. Si estás haciendo algún tratamiento para quedar embarazada, es mejor dejar de tomar té de Jamaica para evitar interacciones. Otro efecto secundario si se toma el té de Jamaica en exceso puede generar disminución de la presión arterial por debajo de los valores normales, especialmente si se sufre de hipotensión. Sumado al efecto diurético, el té produciría la expansión de los vasos sanguíneos. El té de hibisco interacciona con algunas drogas que se utilizan en la quimioterapia para el cáncer. Si estás en esta etapa del tratamiento, mejor suspender el té de Jamaica de tus bebidas.

La flor de hibisco tiene un efecto antioxidante, ya que tiene altas dosis de ácido cítrico y ácido ascórbico, dos potentes antioxidantes que nos ayudan a proteger las células de los efectos de los radiales libres que provocan el envejecimiento prematuro. Ayuda a evitar calambres, contiene vitaminas como la tiamina, la vitamina C y la riboflavina.

Los beneficios del consumo de Cúrcuma

En la medicina popular, la cúrcuma se utiliza para tratar distintas enfermedades, sobre todo en la ayurveda india y en la Medicina Tradicional China (MTC). En la medicina occidental no se ha encontrado ningún estudio que ponga de manifiesto algún efecto curativo en la cúrcuma.
¿La cúrcuma es buena para el hígado? Según la ayurveda, la cúrcuma es buena para tratar problemas respiratorios, trastornos del hígado, reuma, úlceras diabéticas, secreción nasal, tos o anorexia. En la MTC, la cúrcuma se emplea para tratar los dolores abdominales. En Indonesia, la cúrcuma se considera un remedio tradicional que principalmente refuerza el sistema inmunológico, además de prevenir las infecciones y las enfermedades respiratorias.

Peligros, intolerancias y efectos secundarios: No debería consumirse cúrcuma en grandes cantidades ni regularmente. Tampoco es aconsejable que niños menores de 12 años la ingieran, ya que apenas hay resultados en estos grupos de estudio. Si se come con moderación, no supone ningún riesgo. Un consumo elevado de cúrcuma puede causar problemas gastrointestinales y dificultar la coagulación de la sangre. En particular, las personas que padecen hemofilia deberían consultarlo previamente.

Beneficios del consumo de Clavos de Olor

En su país de origen se utiliza como: Colagogo* para favorecer la expulsión de bilis retenida en la vesícula biliar. Neuroprotector frente a defectos cognitivos o de memoria. Analgésico. Antiinflamatorio. Bactericidas y antivirales. Cicatrizantes. Elimina los hongos de forma más efectiva que el clavo de olor o el orégano. Es antioxidante, barre los radicales libres del organismo y Favorece la reducción del colesterol en la sangre. La puedes conseguir adicionándolo como especie en tus alimentos.

El Clavo de olor tienen propiedades:

Antibacterianas
Analgésicas
Antiespasmódica y estimulantes
Combate el colesterol por ser rica en flavonoides y eugenol
Inhibe formación de AGE producto final de glucosilación
Puedes consumirlo en las comidas y como te endulzado con miel.

* El colagogo son fármacos o extractos de plantas que facilitan la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar, y casi siempre van acompañados de acción purgante intestinal. El extracto de boldo, gracias a su principio activo boldina, está considerado como un estimulante digestivo, colerético y colagogo.

Aquí dejo un enlace donde explica beneficios del consumo de clavos de olor:

www.youtube.com/watch?v=7Gvtc29OTvk

Beneficios del consumo de diente de león

Mejora de la salud de los huesos

Tratamiento para alteraciones hepáticas
Ayuda a controlar la diabetes
Tratamiento para las afecciones de la piel
Prevención y tratamiento del acné
Disminuye la retención de líquido

Aquí dejo un video sobre Propiedades, beneficios y cómo cultivar diente de león

www.youtube.com/watch?v=cnJAb9r2CnU

Beneficio del consumo de frutillas

Son ricas en vitaminas y minerales.
Actúan como antiinflamatorio, desintoxicante y anticoagulante.
Aconsejable incluso para diabéticos.
Beneficiosa para reducir el estrés, el estreñimiento, la hipertensión y el colesterol alto.

Beneficios del consumo de arándanos

Reduce el riesgo de sufrir cáncer
Es antiinflamatorio
Rejuvenece por ser antioxidante
Previene enfermedades neurodegenerativas
Previene el daño en el ADN
Ayuda a luchar contra la diabetes
Favorece la presencia de colesterol bueno
Reduce la presión arterial.

En este enlace podrás encontrar un libro que publico el Ministerio de Salud de Chile (MINSAL) sobre "Medicamentos Herbarios Tradicionales" 103 especies:

www.minsal.cl/wp-content/uploads/2018/02/Libro-MHT-2010.pdf